​冬季手腳冰涼喝什麼茶好 讓你輕鬆擺脫手腳冰涼

手腳冰涼喝橘皮茶

材料：幹橘皮5克。

做法：

1.橘皮洗淨，切絲，放入茶杯。

2.用開水沖泡，悶5分鐘。

功效：止咳化痰，開胃提神，有效改善手腳冰涼。

手腳冰涼喝生薑紅糖茶

材料：生薑10克，紅糖15克。

做法：

1.生薑洗淨切絲，放入鍋中，加水熬煮。

2.大火燒開後，加紅糖，拌勻，再用小火煮10分鐘。

3.最後倒入碗內，冷卻至60度左右飲用。

功效：驅寒、溫暖身體。特別適合陽氣較虛怕冷的中老年人和宮寒怕冷的女性。

手腳冰涼喝人參茶

材料：人參5克。

做法：

1.將人參洗淨，瀝幹水分。

2.然後切成薄片，放入保溫杯內。

3.用開水悶泡30分鐘，待溫後可加少量蜂蜜調味。

功效：滋補強身，抵禦寒冷，緩解手腳冰涼。

手腳冰涼喝紅棗茶

材料：紅棗6-8顆。

做法：

1.紅棗洗淨，用小刀對半切開，去核，放入杯中。

2.然後用開水沖泡，待溫後即可。

功效：益氣補血，生津和胃。改善因貧血造成的手腳冰涼。

手腳冰涼喝枸杞紅茶

材料：枸杞8克、紅茶4克。

做法：

1.將枸杞洗淨，放入茶杯，再加入紅茶。

2.用500毫升的沸水沖泡。

3.蓋上杯蓋，泡三分鐘，即可飲用。

功效：補氣養血、暖胃安神，很適合陽虛怕冷的人群。