​怕冷喝什麼茶 再也不用擔心冬天怕冷

怕冷喝生薑紅糖茶

材料：生薑10克，紅糖15克。

做法：

1.生薑洗淨切薄片，入鍋，加水，大火煮開。

2.加入紅糖，攪拌均勻，再用小火煮10分鐘。

3.最後倒入碗中，溫後，代茶飲用。

功效：驅風寒、活血暖身，適合陽虛怕冷的人群或者宮寒怕冷的女性。　

怕冷喝玫瑰花茶

材料：幹玫瑰花8朵。

做法：

1.將幹玫瑰花放入茶杯，倒入沸水沖泡。

2.加蓋悶5-10分鐘即可飲用。

功效：理氣解鬱、活血散淤、促進血液迴圈，改善怕冷症狀。

怕冷喝西洋參茶

材料：西洋參片10克，生薑兩片。

做法：

1.西洋參片和生薑片，均放入鍋內，加入兩杯水。

2.煎1小時，溫後飲用。

功效：補氣滋陰，常喝可以有效改善怕冷症狀。

怕冷喝紅棗桂圓茶

材料：幹紅棗、幹桂圓各10枚。

做法：

1.將幹紅棗、幹桂圓洗淨，用小刀對半切開，去掉棗核；幹桂圓去外殼與內核。

2.將它們放入小鍋內，加適量水，小火煮30分鐘。

3.可以根據個人口味加上適量白砂糖。

功效：補血養血，適用於因貧血、血液運行不暢導致的怕冷症狀。

怕冷喝黨參龍眼茶

材料：黨參10克，龍眼肉8克。

做法：

1.將黨參、龍眼肉共同入鍋，加水。

2.煮沸10分鐘，代茶飲用。

功效：補氣、養血、安神，適用於因氣血兩虛引起的怕冷。

怕冷喝黃芪茶

材料：黃芪15克，紅茶1克。

做法：

1.先將黃芪入鍋，加水煎沸5分鐘。

2.煮沸後加入紅茶攪拌均勻即可。

功效：益氣固表，適合氣虛怕冷的人群飲用。