喝酒後吃什麼養胃 6大養胃食物不容錯過

酒後喝牛奶養胃

酒後喝牛奶養胃，牛奶中的蛋白質可以中和胃酸，具有養胃潤腸的作用，而且還能保護胃黏膜，減輕酒精對腸胃的傷害，還可以有效緩解酒後煩躁不安的情緒。

酒後喝綠豆粥養胃

粥是養胃的最好食物之一，酒後喝綠豆粥是不錯的選擇，綠豆有清熱解毒、止渴利尿的功效，有助於排泄體內毒素，提高肝臟的解毒功能，減輕酒精中毒。

酒後吃蜂蜜養胃

蜂蜜可以調節胃酸分泌，促進腸胃蠕動，具有養胃的作用，同時蜂蜜中的果酸具有解酒作用，可加速體內的酒精分解，因此，酒後可以吃些蜂蜜或者喝蜂蜜水，既能解酒又能養胃。

酒後吃蘆薈養胃

酒後吃蘆薈不僅健胃養胃，還能解酒，因為蘆薈含有多糖體、糖蛋白等物質，可以起到降低血液中乙醛濃度的作用，其中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。

酒後吃麵條養胃

喝酒後如果出現胃不舒服，可以吃點麵條，容易消化吸收，中和胃酸，能保護腸胃健康，抵抗酒精對身體的傷害。如加少量醋，還能中和胃中的酒精，有解酒作用。

酒後吃火龍果養胃

火龍果也是養胃的食物，對於胃黏膜有保護作用，且其中的白蛋白可以和人體中的重金屬離子相結合，具有解毒作用，酒後不妨選擇吃火龍果，還能利尿，促進酒精隨著尿液排出體外。