喉嚨痛吃什麼水果好 美味水果助你緩解喉嚨痛

喉嚨痛吃金桔

金桔營養豐富，具有消炎、行氣解鬱、止咳化痰的作用，有喉嚨痛的情況，可以直接吃些金橘，還能修復受傷的咽喉，而且其維生素C還可以增加機體免疫力，利於恢復。

喉嚨痛吃楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤喉，促進唾液的分泌，能滋潤咽喉部發炎處，對咽喉腫痛，產生幹癢咳嗽有一定綬和作用，適用於咽喉發炎與喉嚨痛的症狀。

喉嚨痛吃香蕉

香蕉有“快樂水果”之稱，有助於減輕喉嚨痛患者的痛苦。而且香蕉富含維生素B，這對於修復喉嚨炎症很有幫助，利於咽喉恢復正常功能。

喉嚨痛吃西瓜

西瓜是清熱利咽、生津止渴的水果佳品，很適合喉嚨痛患者食用，尤其是在乾燥的季節喉嚨疼痛的時候，吃些西瓜很有好處。

喉嚨痛吃雪梨

雪梨具有很好的潤喉作用，很適合喉嚨痛患者食用，能夠清肺利咽，減輕疼痛，除了直接食用之外，還可將雪梨加上適量冰糖燉食，對於減輕喉嚨疼痛也很有作用。

喉嚨痛吃櫻桃

櫻桃潤燥止痛的作用，是喉嚨疼痛的患者不容錯過的水果，很適合咽喉炎症早期，有抗炎功效，能有效舒緩喉嚨疼痛的症狀，並有增強免疫系統的作用。

喉嚨痛吃草莓

草莓具有消炎潤喉，解熱消腫，生津利咽的作用，適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞等人群食用，起到減輕喉嚨痛的效果。

喉嚨痛飲食注意：

喉嚨痛患者在飲食方面宜清淡，多喝水，以滋潤咽喉。注意避免進食辛辣，生冷，油膩的刺激食物，如：辣椒、生薑、肥肉、油餅、冰淇淋等，另外還要多休息，避免熬夜。