身體九大器官最容易積毒

嘴裡的潰瘍日漸擴張、額頭上的痘痘紅得發亮、上廁所的時間越來越長……是的，你已經“毒債”累累了。毒素長期的積累通過身體來反應，今天小編就帶你瞭解一下最易積毒的身體9大器官，在你在日常養生中多加注意。

排毒方法

1、大腦

大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率。

排毒方案：保證充足的睡眠 ，放鬆心情，給大腦減壓。

2、淋巴系統

淋巴系統是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環系統，充當著體內毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結，毒素從淋巴結被過濾到血液，送往肺臟、皮膚 、肝臟、腎臟等被排出體外。

排毒方案：每天洗10～15分鐘溫熱水浴，以促進淋巴回流，天冷時可每天用熱水泡腳代替。

3、眼睛

對於女人，尤其是愛哭的女人， 眼 睛的排毒作用發揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的淚水中確實含有大量對 健康不利的有毒物質。

排毒方案：很少流淚的人不妨每月借助感人連續劇或切洋蔥讓你的淚腺運動一次。哭完後別忘了補充水分。

4、胃

胃的主要功能雖然是殺死 食物 中的病原體並消化 食物 ，但偶爾也兼職排毒，通過嘔吐迫使體內毒素排出。

排毒方案：不要空腹吃對胃刺激大的過酸、過辣的 食物 。儘量規律用餐，保證 胃 的 健康。

5、肺臟

肺臟是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將多約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟;當然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。

排毒方案：空氣清新的地方或雨後空氣清新時練習深呼吸，或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。