女人常被摸這處渾身百病不生

各種各樣的健康隱患在我們身邊徘徊，現在由於經常性的飲食不規律以及不好的生活習慣，造成很多人都出現了脾胃虛弱的情況，對健康的危害相當大，所以也有很多人有這樣的疑問，就是如果脾胃不好怎麼調理呢，其實方法有很多，按摩就是其中一種，不過要掌握好正確的按摩手法。

足三裡是胃經合穴，所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位，對於全身氣血不和或陽氣虛衰。

尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症，都可以通過按摩、刺激足三裡來進行治療和調理。

同樣道理，經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。

三眼穴在我們雙手的無名指上，只有準確找到穴位，按摩才能有效，否則效果會大打折扣。

取穴方法是：伸出左手，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的分隔號，然後再橫向畫兩條三等分這節手指的橫線，這樣就形成了六個交點。

三眼穴位于最左上角的交點處。

以同樣方法找到右手的三眼穴。可用圓鈍的器物尖端點按穴位，同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓，效果更好。

針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症，經常按摩三眼穴有助於緩解症狀。

按摩的方法也很簡單，首先要找准穴位，用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴，每只手10分鐘，交替進行。可以利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃不好怎麼調理?下面一起來看看調理脾胃的方法。

脾與胃通過經脈相互絡屬而構成表裡關係。

胃主受納，脾主運化，兩者之間的關係是“脾為胃行其津液”，共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布，從而滋養全身，故稱脾胃為“後天之本”。

脾主升，胃主降，相反相成。脾氣升，則水穀之精微得以輸布;胃氣降，則水穀及其糟粕才得以下行。

故《臨證指南醫案》說：“脾宜升則健，胃宜降則和。”胃屬燥，脾屬濕，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕，兩髒燥濕相濟，陰陽相合，方能完成飲食物的傳化過程。

故《臨證指南醫案》又說：“太陰濕土得陽始運，陽明燥土得陰自安。”

由於脾胃在生理上的相互聯繫，因而在病理上也是相互影響的‘如脾為濕困，運化失職，清氣不升，即可影響胃的受納與和降，可出現食少，嘔吐，噁心，脘腹脹滿等症。

反之，若飲食失節，食滯胃脘，胃失和降，亦可影響及脾的升清與運化，可出現腹脹泄瀉等症。《素問·陰陽應象大論》說：“清氣在下，則生飧泄;濁氣在上，則生真脹。”這是對脾胃升降失常所致病證的病理及臨床表現的概括。