自嘲是什麼意思 自嘲是最高層次的幽默

根據英國《每日郵報》發佈一項研究指出，女性平均每天自貶8次，最常見理由是嫌自己太胖，身材不夠好，其次是覺得錢不夠用，工作不稱心等。儘管對自己諸多不滿意，但許多女性朋友不但沒有自我埋怨，反而會以“瘦了那麼久，現在胖著玩一會唄”的心態調侃自己，正視自己的不足，這就是網路上很紅的“自嘲”啦。

作家赫伯-特魯在《幽默的人生》一書中把自嘲奉為“最高層次的幽默”：認為自嘲不僅利於身心健康，還能幫助人們活得遊刃有餘，更吃得開。生活中幾乎每個人都要碰到難堪的時刻，如果能適時的採取“自嘲”的方式，不僅能讓自己心理上過得去，還能給予發難方最好的回擊。以下是截取於網路上的“自嘲”段子，趕緊學起來吧！

生活篇

“我是白領：今天發了薪水，交了房租、水電煤氣費，買了油、米和泡面，摸摸口袋剩下的錢，感歎一聲：唉！這月工資又白領了！”

“相親時：本人不但有車，還是自行的。”

“發工資時：會計對俺說：”你半年領一次工資吧，現在零錢太少了……””

“玩牌時：我不但手氣好，腳氣也不錯！”

“KTV唱歌：問一朋友我唱的如何，答：唱得蠻好，不過，不唱……更好！”

個人篇

“其實我以前個子挺高的，只不過後來經常洗澡縮水了而已。”

“胸不平何以平天下！”

“多照照鏡子，很多事情你就明白原因了。 ”

“有些妹子喜歡帶上墨鏡自拍。其實再戴上口罩，會顯得更美。”

勵志篇

“又一天過去了。今天過得怎麼樣，夢想是不是更遠了？”

“只要是石頭，到哪裡都不會發光的。”

“對今天解決不了的事情，也不必著急。因為明天還是解決不了。”

“我只需靜靜地看著別人精彩，相信老天對我另有安排。”

“幸虧當事者迷，不然真的看清事實真相，很多人是承受不來的。”

誠然，“自嘲”是對自我不足的批判，但這絕不等同於“自輕自賤”，而是自我肯定的自知自愛裡在心理上的正當防衛。“自嘲”是能變被動為主動，把自己的缺點主動暴露給他人，而不是等他人發現而受到嘲笑同時，還表現出自己強大的內心承受力。懂得自嘲的人才是生活的贏家。

怎樣做才能成為一個懂得自嘲的人呢？

1.要有自娛精神

要想學會自嘲，首先要做到自娛精神，才能不顧他人的眼光，讓自己處在被嘲諷的地位，有位幽默大師曾經說過：“只有娛樂自己的人才能娛樂大眾”。所以說保有自娛精神才能做一個懂得自嘲的人。

2.懂得分場合說話

從小父母就教導我們，說話做事要分清楚場合。場合對於交際也有直接的制約作用，面對不同的環境，不同的人物，我們的話術應該不同。自嘲也一樣，在面對長輩領導或是比較嚴肅的場合時，我們應該收斂一點，不能嬉笑言語。

3.自嘲不可太過

自嘲是以自我為出發點，對發生在身邊事情的調侃，如果太“假”，過於花哨的描述，就會讓原意失去該有的趣味，變得虛假而毫無意義。

4.不可重複講

自嘲是半開玩笑的狀態把事情用言語描繪出來，如果經常重複同一句話，就會讓自嘲失去該有的驚喜。就像是2012年很紅的“元芳你怎麼看”，放在當時就是紅極一時的熱詞，今天再說出來，對於聽者來說，就沒那麼大的吸引力了。

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