女人吃了它這輩子不做黃臉婆-1
愛美是女人的天性,相信沒有一個女人會希望自己變成一個“黃臉婆”,可是隨著生活的不規律,很多女性的皮膚也是慢慢變差起來,那麼女人不想變成“黃臉婆”應該怎麼做呢?女人吃什麼養顏呢?又有哪些排毒養顏食譜可以幫助我們呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去看看女人美容養顏的方法吧!
菊花:消除眼睛浮腫
平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,同樣也能夠起到消除浮腫的作用。
玉米:維護皮膚健美
玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
香蕉:清腸胃
香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。
香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。
黃豆:美白護膚
黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合征。
此外,黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。
女人總想要自己的肌膚永遠年輕,只有肌膚年輕才能看起來年輕漂亮,如果你被別人叫做“黃臉婆”,請不要因此沮喪,只需要多吃一些黃色的食物,同時注意平時用護膚品保養好肌膚哦