春季皮膚過敏頻發 盤點預防皮膚過敏的辦法

預防皮膚過敏的症狀有哪些？

第一、注意平時的飲食

飲食調理是預防過敏性皮炎的方法，一般來說，大家要注意一些均衡營養，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應該從飲食中攝取。少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

第二、注意皮膚的保養

預防過敏性皮炎要注意對皮膚的保養，平時要注意，呵護皮膚，科學合理地洗澡，選擇酸鹼度中性，無刺激性的香皂;不可亂用的護膚產品，內衣要選擇柔軟的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織物，這些織物較粗糙，且對皮膚有刺激性，容易引發皮炎、濕疹。

第三、謹慎使用化妝品

謹慎使用化妝品也是預防過敏性皮炎，而且，對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

第四、儘量減少誘發因素及刺激因素

平時要儘量減少誘發因素及刺激因素，比如搔抓、摩擦等，同時也要儘量避免物理化學因素，不要用熱水洗燙，同時也不要使用高溫、低濕度以及刺激性的藥物。

第五、遠離致敏因素

這是預防過敏性皮炎最根本的辦法。生活中應盡可能減少環境中的變應原，比如要避免吸入性的過敏原，比如包括塵土、塵蟎、棉絮、花粉等，還有就是動物毛、真菌、昆蟲以及煙等。也要儘量避免食物的過敏原，包括魚蝦、蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅果等。