想老了不掉頭發必須養好這處

冬季到來，很多人開始瘋狂地掉頭發。每次洗完頭，看著滿地的頭髮覺得心疼又不知所措。其實在初冬這個乾燥的季節，要想避免脫髮掉發，最重要的是要從養肺入手。

肺主皮毛

肺與皮膚毛髮的關係密切，輸送精津於皮毛，對其發揮溫養、潤澤的作用。

肺主氣，肺健則行氣血，使毛髮潤澤。肺氣不足時，氣血運行無力或寒邪侵襲，經脈收引，氣血運行不暢，不能充足地供給皮膚毛髮，則毛髮就會顯得乾燥無澤或灰黃枯焦，甚至脫落。

肺好濕潤，冬季降雨少，空氣乾燥，燥邪最易傷津犯肺，導致肺燥。

冬季養護好肺，對防治毛髮枯燥、掉發脫髮有重要作用。

如何養肺

補水益肺

養肺的首要動作是積極補充水分。冬氣候乾燥，人體大量丟失水分。要及時補足水，每天相比其他季節更要多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

常笑宣肺

發自肺腑的微笑，可使肺氣布散全身，使面部、胸部及肢體得到充分放鬆。

開懷大笑可以生髮肺氣，使肺吸入足量清氣，呼出廢氣，加快血液迴圈，達到心肺氣血調和之目的。

除了養肺，在日常的生活中養成一些養護頭髮的好習慣，也可有效對抗脫髮掉發。