女人常刮此處最少活到九十九

很多女性朋友會說，穴位按摩是很好，但是自己要忙著工作，又要照顧家庭，哪有什麼時間去做這個啊，其實今天小編為各位女性朋友推薦的刮穴位方法是很簡單的，只需要花個幾分鐘，自己一個人就可以搞定，所以各位女性朋友不妨看看小編推薦的方法是有哪些。

刮眼眶

我們在上學的時候都做過眼保健操吧，其中有一節就是“輪刮眼眶”，所以對於刮眼眶，很多人都知道是可以保護眼睛，不讓視力下降，這對於經常坐在辦公室對著電腦的女性是非常有用的。不過可能很少人知道刮眼眶還有另一個功效。

很多女性朋友因為長時間對著電腦，在電腦的輻射影響下加上睡眠不足就會導致臉上會長斑和皺紋，於是很多女性都會買大量護膚品來消除這些斑和皺紋，但其實最簡單有效的辦法就是刺激眼睛周圍的穴位，就可以消斑去紋，美容養顏。

在我們的眉毛上方有著攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴這三個穴位，刮攢竹穴可以緩解眼睛脹痛並預防視力下降;刮魚腰穴則可以緩解眉棱痛;而絲竹空穴則是專門負責祛除各類黃褐斑和暗斑的穴位。而且眼眶周圍還有一些穴位是專門負責消除黑眼圈和眼袋的，做輪刮眼眶這個動作可以有效刺激這些穴位，具體可以在洗完臉後，沿著這些穴位輕輕刮一下，刮上一兩分鐘後，覺得眼眶周圍有點熱，這就說明這些穴位已經疏通了。

經常做輪刮眼眶這個動作還可以加速排除面部毒素，祛除眼部眼袋，並且可以改善眼部供血，預防眼睛乾等症狀，可以說非常適合辦公女性，即使在上班的時候，也可以帶著做。

刮頭部

女性朋友早上起床的時候由於頭髮亂糟糟的，所以肯定是要梳頭的，可是梳頭有多少好處我想很少有人知道吧。其實我們的頭部分佈著很多穴位，梳頭的時候其實就正是在給頭部穴位做按摩。

對於很多所有女性而言，減肥永遠是一個亙古不變的話題，尤其是夏天到來，減肥更是迫在眉睫。不過對於上班族女性而言，由於每天都要伏案而坐，往往一坐就是幾個小時，別說減肥了，體重不上去她們就心滿意足了，有的時候看到不少女生為了減肥寧肯餓著肚子也不遠吃飽飯，小編就覺得節食減肥法實在是太不人道了。其實每天早上起床梳梳頭就可以有減肥的功效。梳子刮頭部可以有效刺激這些穴位，促進腦部血管運行速度，加快血液迴圈，從而加速新陳代謝，這樣就可以將體內的雜物跟脂肪順利排出體外，往往正是這些東西積聚在體內才導致體重增加的。

除了可以減肥，梳子刮頭部還可以幫助女性減少皺紋，因為用梳子刮頭部的時候，可以感覺到臉上皮膚也得到了提拉，這樣就可以達到緊致皮膚的效果，對減少皺紋非常有幫助。而且如果在工作中覺得特別疲憊的時候，可以用梳子刮刮頭部，這樣可以加速頭部血流速度，可以有效解除大腦疲勞，並且使大腦記憶力得到有效改善。

不過在夏季，由於天氣炎熱，所以女性朋友選用梳子的時候小編推薦選用黃楊木材質的梳子，可以有效清熱解毒，緩解夏季天熱帶來的燥熱和頭暈症狀。

刮背部

由於天氣炎熱，很多人這個時候早已經在房間裡開空調，不過是在辦公室還是家裡，可以說越來越離不開空調，尤其是在辦公室，很多女性由於經常性久坐在那裡，加上吹著空調，一天下來都會覺得腰酸背痛，非常希望有人來按摩下才好。而且由於經常性吹空調，室內外溫差大，很多人都會感冒，發熱頭痛真的令人苦不堪言。

所以說女性朋友在去做身體保養的時候可以試試刮痧，具體方法就是趴在那，先從頭部風池穴開始刮，你會覺得立馬大腦清醒，不會昏昏沉沉，然後再刮頸部脊椎部位，再往兩邊肩胛骨擴散開來刮，如果在家裡，可以用擀麵杖或者乾淨的硬木板來刮痧，這樣可以有效刺激頸部和背部的穴位，很多人刮肩胛骨處會覺得非常疼痛，其實這正是因為長期坐在那，導致肩部肌肉僵硬，肩胛骨處有淤血，用刮痧可以有效活血化瘀，舒展肩部和背部，而且還可以將體內的陰毒通過排汗的方式排出體外，做一次刮痧你就會覺得神清氣爽，感冒症狀也好了很多，本來頭昏腦漲、腰酸背痛的症狀也一掃而空，所以長期久坐的女性朋友或者患“空調病”的人群，都可以經常做做背部刮痧，除了改善上述情況外，還可以有效增強身體抵抗力，讓你的身體不會這麼輕易受到病痛侵襲。