女人一小事做好瞬間年輕十歲

女人愛美，自古有之。年輕漂亮是每個女生都渴望擁有和追求的，那麼如何才能讓自己變得更加漂亮健康，女性養生的方法又有哪些呢?下面就來為大家介紹一下女性養生保健的一些方法吧。

1.早晚間洗面乳要分開

女人一天潔面次數不要超過三次，一般早晚各一次即可，早晚間要使用不同功效的潔面產品，才能更好地保護皮膚。早晨皮膚油污比較少，溫水配合溫和的泡沫洗面乳或潔面皂清潔即可，晚間由於工作一天，有些朋友可能還會化妝，所以毛孔裡面的髒東西比較多，需要使用清潔力度比較大的洗面乳徹底清潔毛孔。清潔力度不到位可能會導致起痘、毛孔增大等皮膚問題產生。

2.習慣使用精油

精油是比較昂貴和奢侈的保養品，提取於植物中的最精華成分，單方精油有各自的功效，組合成為複方精油也可以形成新的功效。一周使用精油按摩一次皮膚能夠增加皮膚彈性，減少皺紋。還可以在泡澡的時候滴入精油放鬆精神，另外精油還能夠點在香薰燈裡增加情趣。

3.選擇適合自己的洗髮產品

頭髮美麗能夠給人增加很多形象分，所以女性應該注意護理自己的秀髮，瞭解頭髮的發質情況、頭皮的情況，依據個人情況選擇適合自己的洗髮產品，要經常做發膜護理頭髮，養成在發梢乾燥處使用護髮精油的習慣。

4.隨身攜帶補水噴霧

乾燥是導致皮膚起痘、產生皺紋、老化的主要原因，所以為皮膚補水是做好保養最關鍵的步驟。應該習慣于隨身攜帶補水噴霧，感覺皮膚乾燥時隨時給皮膚“喝飽水”，目前市場上有些高端面部噴霧除了補水還有抗氧化的功效，大家可以根據個人需要購買。

5.每天堅持運動

沒有運動時間和條件的朋友可以在家中購入跑步機，每天晚上跑步三十分鐘、走路三十分鐘，堅持做運動能夠保持健康，讓身體更年期。反之，沒有運動習慣的朋友往往體質比較差、皮膚容易鬆弛，衰老更快，還容易受到疾病困擾。