美味又養生 經典牛肉煲湯大全

 

 

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②鍋內倒入開水，把牛肉整塊入鍋，燒開撇去浮沫，加入花椒大料袋、蔥薑、黃酒，蓋上鍋蓋，慢火加鹽燉1小時後，再放其他調味燉2.5小時即酥爛。揀出蔥、薑、花椒大料袋，加味精、麻油，出鍋，撒上香菜末即可。

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4. 用慢火煲2-3個小時，用鹽調味可用。

功效：

2 凡血虛諸症，或經行不暢，用之每獲良效。外感熱病，陰虧火旺者不宜飲用本湯。

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把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成下鹽調味。

功效：此湯活血舒筋。

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特點：湯鮮甜，有營養。

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3）再半小時後加入洋蔥和鹽，過15分鐘後入洋山芋再燉10分鐘，然後依個人口味調味，撒上香菜或蔥花就能吃了。

白蘿蔔牛肉湯

材料：牛肉 白蘿蔔 水蔥花 香菜 辣椒油 鹽 味精
過程：
1、肉洗淨，加水煮，不加任何調料。
2、覺得肉8成熟的時候，放白蘿蔔，接著煮，
3、準備大碗，把切好的蔥花、香菜放在碗底，
4，牛肉，軟了爛了，就可以了。(牛肉與水的比例挺關鍵，因為淡了當然不會好喝。)
5、把肉拿出來切成塊，塊的大小看個人，人猛的就切大點，斯文的切小點，不太猛也不太斯文，就切成了不大不小的，然後同樣的給放到碗底。
6、盛湯到碗裡。根據個人口味放鹽，放味精，辣椒油。

啤酒牛肉湯的做法
原料；牛肉（或牛尾），啤酒（最好用生啤酒），生薑，大蔥，番茄，鹽，白糖，花椒。
做法：
1，牛肉切塊，反復用清水漂洗至無血水。
2，洗過的牛肉擠去水分，加入啤酒浸泡。夏天約30分鐘，冬天約兩小時。每斤牛肉不少於半斤啤酒，多用更佳。
3，浸泡好的牛肉放於湯鍋，補充清水，（全用啤酒，不加水更妙），大火煮開，打去泡沫。
4，加入生薑，大蔥，花椒，改用小火慢煨，以冒泡又不翻鍋為宜。
5，待肉熟而不爛時，放入番茄，再煨30分左右。
6，起鍋，加入鹽調味，可加鹽用量三分之一的白糖提味。

淮杞牛肉湯
用料:牛腿腱肉四百八十克，淮山八片，杞子四湯匙，桂圓肉四十克，芡實半碗，薑二片，鹽半茶匙，清水適量
做法:

(1)旺火燒滾清水，下薑片、洗淨的牛肉，滾起後文火煲一小時
(2)放入其他材料，旺火複滾改文火煲至牛肉和其他材料均熟透時，以鹽調味即可
附注:
(1)牛肉洗淨後，宜放沸水中煮五分鐘，再用作煲湯
(2)杞子應挑粒大，幹身，結實，肉厚，色潤者；圓肉即龍眼肉乾，也稱元肉，宜選片大肉厚無蟲蛀者