六個症狀說明你需要排毒了

腸道是人體主要的消化器官，腸道不健康，就會影響體內毒素的排出。而人體所需的營養物質大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解等)，100%靠腸道吸收。所以順暢的排毒很重要。一般來說，腸道不健康主要有六大表現：

1.便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；

2.腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加；

3.排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭；

4.放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁；

5.口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味；

6.膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。