心理健康

你有網購強迫症嗎?有病要治哦!

強迫觀念驅使患者上網購物

很多人聽到網購強迫症後都有同樣的疑問——網購強迫症就是經常買東西嗎?網購強迫症的症狀有哪些?“網購強迫症從醫學的角度來講,它是一種強迫神經症。這種強迫症會伴隨強迫的觀念和強迫的行為。”張希范副會長說,強迫的觀念是指在患者的腦海裡,總有一種想上網購物的想法,而這種想法,患者自身無法抑制,想趕也趕不走。

而這種強迫觀念驅使患者出現一種強迫的行為——不由自主地上網購物。張希范副會長表示,強迫的行為主要表現為患者每天都長時間上網,除了上課、上班外,其他時間都會用於上網。其次,他會在網上不停購物;不管是有用的東西,還是沒用的,他都會買回來。直到銀行卡上完全沒有錢,甚至透支,這種行為才會停止。

“這種強迫觀念和強迫行為是相互結合、相互作用。”張希范副會長告訴小編,患有網購強迫症的病人,他清楚明白這種行為會給自身帶來負面影響,是要不得的。但是,他無法控制和停止這種行為。“最重要的一點,網購強迫症患者如果不上網購物,會感到非常焦慮和空虛,情緒上也會感到很痛苦。”

宅女更易患上網購強迫症

而其中,女性作為購物的主力,更容易患上網購強迫症,“網購強迫症的高發人群主要是二十歲到三十歲的青少年,其中,上班一族所占的比例較大。而在白領中,又以內向的女性人數居多。”張希范副會長解釋,由於女性心思更加細膩,對網上購物的視覺衝擊往往更容易動心。其次,性格內向的女生交際圈狹小,缺乏適當的社交活動。因此,經常宅在家裡,更容易迷戀網路購物。

但也有人有這樣的疑問——網路成癮者大多是青少年,為什麼網購強迫症患者反而是上班族居多?“相比起青少年,上班一族有一定的經濟基礎,如果沒有經濟能力,購物之說無從談起。”張希范副會長告訴小編,網購強迫症患者一旦開始購物就無法控制,直到把卡裡的錢花完才能停下來。因此,有一定經濟條件成為網購強迫症的首要條件。

除了經濟條件外,工作的環境和氛圍也是原因之一。張希范副會長說,網上購物是大部分上班族的共同話題,很多女性白領喜歡一起討論——“我今天買了件很漂亮的衣服”、“我在網上看到有條裙子很便宜”等等。在這樣的氛圍之下,很容易促使你產生購物的念頭。

治療網購強迫症首選心理治療

可不要以為網購強迫症沒有什麼大不了,張希范副會長說,網購強迫症屬於強迫症的一種,及時治療是非常重要的。“治療網購強迫症,首先應該找心理醫生進行相應的行為治療、脫敏治療等等。”而其中,行為治療是最有效的。

“行為治療是指根據患者的情況,設立不同的治療目標。如患者可以先控制自己三天內不買東西,三天過後,再變為一個星期,一步一步延長時間,到最後完全擺脫網購強迫症。”

張希范副會長向小編介紹,除了接受心理醫生的治療外,患者自身也應該積極配合。首先,減少上網時間,甚至不上網。其次,不要將銀行卡或信用卡與購物網站捆綁在一起,並給自己設定一個消費額度;從管道上減少網上購物。“多交朋友,拓寬自己的交際圈,培養不同的興趣愛好也是治療網購強迫症的方法之一。”張希范副會長強調,通過多參加一些體育運動,培養自己的興趣愛好,或者去不同的地方旅遊,結交更多朋友,能夠轉移自己的注意力,並降低對網購的興趣。使網購強迫症的治療效果達到最佳。