痛經越來越頻繁該如何治療?
女人痛經預防有方
平常的時候女性就要多多參加體育鍛煉,良好的運動可促進子宮內膜剝落順暢,從而避免了痛經發生,更有利於經期保健。對於有痛經的朋友來說可減少心理上的壓力問題,緩解子宮痙攣,更有助於痛經康復,但我們也要注意在月經期間鍛煉的時候運動量最好少點。
月經期間不要有心理壓力,不要緊張、恐懼,要時刻保持自我心情愉快才好,可適當的參加勞動。且要講究個人衛生、親換內衣褲。在經期要少吃辛辣、刺激性的食物。
最後,痛經發作的時候,如果太難受了可以吃點安定,可緩解疼痛問題,來點紅糖水也很不錯。
關於痛經的誤區
1、痛經不會自己痊癒的,很多女性認為痛經在結婚生子就好了,其實這是錯誤的認識,如果是原發性的痛經將會伴隨終生的,所以有了痛經問題還是儘早治療,避免併發症發生。