經期吃八種食物小心加重痛經

1米醋；

2酸辣菜；

3泡菜；

4石榴；

5楊梅；

6楊桃；

7酸棗；

8檸檬；

吃以上這些酸澀食物，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。

而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。

月經期的飲食應以新鮮、清淡、營養豐富、易於消化為主。