揭秘：女人經期便秘怎麼辦？

在女性經期這個敏感的階段，經血是子宮內膜剝落後，借子宮收縮將其排出後形成的。通便藥大多性味寒涼，經期服用後會導致氣血凝滯不暢，子宮收縮無力，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，引起痛經，所謂不通則痛。

經期便血飲食禁忌

飲食不當是加重便血的重要原因之一，專家介紹，得了便血之後，因為飲食不當的刺激，便血症狀也會加重。因此，除了正式的治療措施之外，患者還應注意調理自己的飲食，防治便血。

忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、薑等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發痔瘡。

忌飲酒：中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。

忌食肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致痔瘡發生。

忌食難於消化、堅硬的食物：食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張。

忌食味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

忌食壯陽火的水果：如芒果、榴槤、荔枝、龍眼等。