詩人汪國真因癌辭世 聚焦中老年抗癌問題

事件回顧：

4月26日上午10時許，微博認證為“詩人，宣傳大使”的博主潘婷發微博稱“詩人汪國真今淩晨兩點十分去世。”此消息隨後得到其助理的確認。汪國真工作室也發微博證實：“我們無法相信更不可能接受歷歷往事就在眼前我們無法遺忘根本就不會忘卻音容笑貌淳淳教誨歲月如此無情何來妙手回春天妒英才只怨我輩無能長歎人生百十歲我恨人生六十載。”

中老年如何抗癌：

一、定期體檢

身體問題早知道。身邊許多人，都是小病小痛的時候不重視，等到暈倒了被送進醫院，才被檢查出是十分嚴重的疾病。這樣的情況，不單讓自己震驚，也讓身邊的親人陷入痛苦。步入老年，身體各項機能都在退化，更應該重視自己的身體狀況。每年固定體檢，排查身體存在的隱患，早些發現身體存在的問題，也能夠早點對身體進行調整和治療。

二、戒煙戒酒

養成良好生活習慣。良好的生活習慣能夠對癌症的防治有很大的作用，以吸煙為例, WHO機構（世界衛生組織）預言,如果人們都不再吸煙，5年之後,世界上的癌症將減少1/3。由此可見，煙對人體的危害。適當的飲酒，尤其是葡萄酒，對於身體有一定的益處，然而年輕時，由於應酬的原因，常常飲酒過量，因此進入老年後，有必要戒酒，不讓身體進行過多的負擔，進而形成良好的生活習慣，促進身體的機能的休養。

三、加強鍛煉

增強身體免疫力。老年人通常面臨睡眠的問題，可以適當喝一些牛奶，用藥材泡腳保證睡眠品質，早晨與同伴在公園打打太極、走路散步，在陽光下運動，讓身體充分吸收陽光賦予的“鈣質”。在身體條件允許的情況下，甚至可以進行負重訓練，讓汗液吧體內酸性物質帶出體外。這樣的運動強度有助於讓自己的身體處在一個健康、活力的狀態，能夠有效增強免疫力，防止各類病症的入侵。

四、關注飲食

養成弱鹼性體質。平時飲食中，要有意識地多吃一些新鮮蔬果、魚類、牛奶、豆製品、海產品、真菌食品等“鹼性食品”，由於老年人還伴有“三高”的症狀，因此有必要求助營養學家，為自己定制一份適合菜譜，幫助形成弱鹼性體質。