身體缺水的五個信號 消化不良

1、消化不良

身體缺水導致垃圾堆積在體內。這樣長此以往就容易造成身體乾燥，缺水會導致眾多身體器官，尤其是消化器官和淋巴系統、腎臟等失去正常的活力，特別是從頭到尾一直需要水的消化過程更容易受到影響。

2、出現便秘

為了防止身體乾燥，小腸的最後一節和大腸善於吸收水分。如果體內水分不足，大便在通過小腸和大腸時，會變得又硬又圓。而且缺少潤滑劑，其移動速度將變得緩慢。這樣就出現了便秘。

3、身體有臭味

清除體內毒素是皮膚的功能之一。皮膚就像篩孔很細的篩子，當水分通過這些篩孔蒸發時，體內廢棄物會隨著水分一同排出體外。廢棄物散發出令人不快的氣味，水分不足將提高其濃度，使體臭加劇。

4、眼睛乾澀

身體缺水會直接導致眼睛乾澀，人就會不由自主的眨眼，慢慢會覺得眼睛有刺痛感，如果揉眼也不能使眼球濕潤，喝水可以讓眼部的灼燒感和疼痛很快消失。

5、出汗難

多汗或少汗都會使人煩惱。手腳經常濕漉漉的多汗症不僅給本人帶來不便，還會影響外在形象。尤其腳上愛流汗的人，容易患上腳氣。

與之相反，有些人手腳完全不流汗，手掌或腳掌出現乾裂或疼痛。這兩種情況都屬於控制手腳流汗的自主神經出現異常而導致的現象，此時應重視調節自主神經。通過檢查可知自主神經功能是否失常。