骨質疏鬆非“小事” 4個誤區勿踏入

誤區一：長期補鈣易患結石

發生腎結石的原因不是因為鈣太多，而是人體中鈣代謝發生了紊亂，造成了不正常的“鈣搬家”。當鈣代謝紊亂時，隨著骨鈣減少，血鈣和軟組織的鈣增加，軟組織中鈣過多會造成結石、高血壓、動脈硬化和老年性癡呆。長期補鈣可幫助血鈣穩定，改善鈣代謝，最終降低血鈣和軟組織中鈣的含量，減少結石的發生。

誤區二：治骨質疏鬆的最好辦法是補鈣

有些人覺得出現骨質疏鬆後，每天補鈣、多曬太陽是最好的治療辦法。其實，這種觀點是錯誤的。鈣的代謝是破骨細胞和成骨細胞起作用的結果，單純補鈣效果並不好。破骨細胞使舊骨被破壞，將骨頭裡的鈣釋放到血液迴圈和細胞外液中，而成骨細胞則促使新骨形成，將腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中。骨質疏鬆患者體內破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用，只有將藥物與補鈣相結合，才能取得良好療效。

誤區三：女性治療骨質疏鬆只能靠雌激素

女性採用雌激素治療骨質疏鬆效果很好，然而有些女性誤以為對抗骨質疏鬆只能靠雌激素，而自己曾患乳腺癌或是乳腺癌潛在高危人群，無法採用雌激素替代療法，只能聽天由命，這是完全錯誤的。不適合雌激素替代療法的人可在醫生的指導下，選擇性地應用活性維生素d、雙磷酸鹽製劑、降鈣素等。

誤區四：年輕人不會有骨質疏鬆風險

年輕人不會患骨質疏鬆？錯，有些年輕人也會出現骨質疏鬆，尤其是年輕女性。如果在年輕時忽視運動、挑食、偏食、節食，導致飲食鈣的攝入少、身體瘦，還同時有抽煙、喝酒等不良生活習慣，就會造成自身骨量峰值和骨質品質較差。因此，骨質疏鬆要及早預防。