導致你常常脫髮的十大原因

1.精神或身體的因素

精神壓力過度是導致脫髮常見病因。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷發(毛)癖、食發(毛)癖、拔毛癖等。頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變，均可以引起頭髮脫落。精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。常見如產後脫髮、重病後脫髮、考試後脫髮以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脫髮。

2.激素分泌失衡及遺傳因素

腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長，而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢;性激素則是影響毛髮生長和健康的最重要因素之一：雌性激素使頭髮柔軟而富有光澤;雄性激素則會使頭髮變得堅硬而粗壯，一旦體內性激素失去平衡，就可能出現毛髮異常。因此，產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮;垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脫落。大部分女性在接近更年期時都會脫髮，證實脫髮的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況可選擇接受荷爾蒙治療或由醫生處方服食藥物。

3.疾病及藥物治療的因素

貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果干擾了發根部毛母細胞的功能，則會影響頭髮的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛髮處於休止期，出現頭髮脫落。此外，患卵巢腫瘤時，可因分泌過多雄性激素，發生頭皮屑增多、頭髮油膩，導致脂溢性皮炎與脫髮。

藥物與頭髮的關係

許多藥物會損傷頭髮，妨礙美容。免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等藥物可致脫髮，長期服用抗菌素和止痛片，易出現頭髮細短、脫落的現象。部分營養補劑中含有興奮劑，長期使用易使頭髮受損。普通的藥物例如抗抑鬱藥、高血壓藥都可導致脫髮，醫生可建議病人轉用別種藥物。

其它的藥物治療因素如接受化學治療、服用減肥藥、胃潰瘍藥、維他命A酸;至於治療癌病的化療，很多人都知道會引致脫髮，這是由於化療會殺死癌細胞以外任何快速分裂的細胞，包括處於生長期的發根細胞，所以便會有約九成的頭髮脫落。當化療停止後頭髮會逐漸重生生長。

4.食物及營養代謝的因素

由於偏食等因素而引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脫落的原因。

營養素與頭髮的關係

碘可促進毛皮質中黑色素的形成，有助於細胞增生活躍，產生足量的黑色素，碘缺乏時黑髮在生長過程會變成白色;

鈣人體內缺鈣時，頭髮會過度變粗、乾燥且脆弱易斷;

維他命缺乏葉酸、泛酸或B族維他命時，頭髮會變成灰白色;

蛋白質嚴重缺乏蛋白質的兒童，頭髮會慢慢變成紅色;

金屬元素缺鋅會導致頭髮脫落，出現禿頂;缺銅、鐵、鈷則會使頭髮逐漸泛黃直至變白。

5.先天性的因素

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。

6.物理性及化學性的因素

生活環境與頭髮的關係

生活環境與頭髮的健美密切相關。現代城市中的黑煙和廢氣等嚴重污染了人們生活的空間，從而對頭髮產生危害;長期作業于強烈的陽光下，會造成頭髮的黑色素脫落而變成茶褐色，並可切斷頭髮內的蛋白質供應，使髮絲粗糙無光。

物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;物理性因素造成的脫髮：包括髮型性脫髮、局部摩擦刺激性脫髮等機械性脫髮;放射性損傷臨床上劃分為四度，均可引起頭髮脫落;日光中的紫外線過度照射，經常使用熱吹風，頭髮也容易變稀少。因物理因素造成的脫髮又稱物理性脫髮。

化學因素如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。近幾年來，婦女頭髮變稀疏的發生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。因化學因素造成的脫髮又稱化學性脫髮。

7.內分泌失調的因素

內分泌因素如甲狀腺機能亢進;甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄，甲狀腺補充劑可令頭髮回復正常。甲狀腺素分泌量也與頭髮的優劣有關：甲狀腺功能亢進時，頭髮較細軟，功能減退時則頭髮乾燥且無光澤。

8.免疫系統機能反應絮亂

免疫系統可能襲擊毛囊，導致脫髮，如自體免疫功能絮亂象紅斑性狼瘡造成的脫髮;醫生通常會在病人脫髮的位置，直接注射少量類固醇。

9.護理不當及人為因素

人為因素與頭髮的關係不良生活習慣

1.整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液迴圈。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭髮脫落;

2.酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對毛髮的健美也有很大的負面影響。

3.經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮;

4.過度的運動也會影響頭髮的健康，會出現毛絲柔細並導致脫髮;

5.長時間生活在空調房間，可致頭皮屑增多和脫髮。

護髮與美髮不當

1.用刀削髮尖易損傷毛髓質、毛皮質與毛表皮，常出現頭髮分叉與斷裂現象，特別是削髮後立即燙髮，對頭髮損害更大。用剪刀剪斷頭發，不會損傷發端，頭髮才會健康地繼續生長;

2.燙髮、染髮不當會損傷毛皮質。燙髮水能溶解毛皮質中的蛋白質與脂肪，使頭髮軟化呈波浪狀;染髮劑則可去除毛皮質內的黑色素，進而滲入染髮劑中。因此燙髮劑、染髮劑的品質、使用的劑量與應用方法很重要，正確而恰當地使用可減輕其對頭髮的傷害;

3.過多地使用電吹風會損害毛皮質與毛髓質，使頭髮乾枯、分叉、變細直至脫落;

4.發刷選擇不正確和梳理方法不正確會損傷頭髮。可產生靜電作用的尼龍制發刷，梳頭時可產生高達數百伏特的靜電，由毛幹傳至毛根下放電，導致毛孔與毛根組織之間產生氣泡，久之，毛孔與毛根完全松離，而引起脫髮;鋼絲刷與豬毛製成的發刷會損傷頭髮，也不宜選用，最好選用橡膠或塑膠制的發刷或角質的木制的梳子;

5.洗頭劑選用不當會影響頭髮健美。市面上出售的石油系列洗髮劑、護髮素，會使頭皮的皮脂成分受損，導致皮屑增多、頭皮乾燥。

10.真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素

感染性脫髮：頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒(HIV)、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫髮。局部皮膚病變如溢脂性皮膚炎、扁平苔蘚、感染黴菌或寄生蟲等也是造成脫髮的主要因素。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養並把代謝產物排放在那裡，刺激毛囊和頭皮出現慢性炎症-脂溢性皮炎，毛囊逐漸萎縮，生髮功能逐漸減退，頭髮逐漸減少直至光禿。頭蟎是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見。它寄生在人類的毛囊裡，以皮脂為食物，並且分泌解脂酵素(lipase)，侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊，造成脫髮或禿頭。