今天你“汗”了嗎？透過出汗看健康

1、額頭出汗

假如額頭經常出許多汗，中醫認為大概是肝陽上亢引起的，發起去醫院查抄一下甲狀腺激素排泄是否正常，甲亢會導致額頭出汗。平時只管保持心境和善，少生氣，要擔保富裕的睡眠，不然容易導致陰虛、肝陽上亢。也可以試試天天喝點兒養肝的枸杞茶。

2、 鼻子出汗

假如平時鼻子總出汗，西醫認為與免疫力低下有關，中醫認為鼻子愛出汗大概是肺氣不敷，需要調劑補氣。可天天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的閣下兩側，因為這是人體肺經漫衍的部位，通過敲打刺激，可起到調劑肺經的浸染。

3、 頸部出汗

頸部汗腺漫衍稀少，頸部出汗大多與全身內排泄失調有關。除了去醫院接管身體激素程度的查抄，平時還要留意做到以下幾點：養成精采的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多喝水，增補身體所需的水分;同時多介入各類舉動熬煉，加強體質;擔保休息，制止常常熬夜和太過疲憊;尤其是要保持精力愉快，以免不良情緒影響到我們的內排泄系統。

4、胸口出汗

假如胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表示，說明體內的血液輪回很慢，氧氣運輸不順暢。發起這類人平時不要太過焦急，保持心態的和善;少吃油膩、生冷食物，可僵持用黃芪、大棗泡水喝，可以很好地緩解症狀。

5、背部出汗

背部汗腺漫衍很少，背部常愛出汗大多說明身體表虛裡虧，氣血不敷。擔保富裕睡眠，飲食要富厚、有營養，以滋陰補陽為主，女性尤其應該多吃些海鮮，還可以遲早做15分鐘瑜伽冥想，逐法式理就能好轉。

6、手腳心出汗

若情緒告急、感動或畏懼，手心或腳心就容易出汗，在中醫屬於心神不安，心火妄動。手心四周有一個穴位叫勞宮穴，而勞宮就是手厥陰心包經的重要穴位，通過按壓勞宮穴能改進心包經的氣血，到達清心火、定心神的浸染。

按壓勞宮穴的要領：用兩手拇指相互對按，或兩掌頂在桌角上按，恒久僵持結果更佳。腳心愛出汗，可以回收溫化寒濕濁痰的要領，如服用藿香正氣類藥物，食療可以用薏米、紅豆熬粥。