別以為你還年輕 有些病專對年輕人“下手”

一、隱形眼鏡相關疾病

輕人最常見的眼疾跟使用隱形眼鏡有密切關係。很多人從早起身至晚上睡覺前都戴著隱形眼鏡，時間太長了。一般每天戴隱形眼鏡8至12個小時已是極限，而且因人而異，有些人因有不同眼疾問題，更應縮短戴隱形眼鏡的時間。由於疏于護理，容易形成隱形眼鏡相關角膜潰瘍，甚至發炎，嚴重者可能引致失明。

二、乾眼症

隨著越來越多人使用電腦、手機和iPad等，加上經常在冷氣設備的場所活動，導致乾眼症的病例不斷增加。幾乎每天都面對這類病人，年齡介於18歲至45歲，包括學生、空服人員、上班族等等。如果戴隱形眼鏡，更容易出現幹眼的問題。

青少年喜歡在幽暗的室內使用手機，或是緊盯著電腦螢屏，螢屏上的強光也容易促使乾眼症惡化，甚至視力模糊。經常眨眼睛，即可分泌淚液，可舒緩幹眼問題。一般上，坐著使用電腦，最好不要超過90分鐘，就起來走動一下。

三、慢性疲勞綜合征

由於生活作息紊亂，年輕人和三四十歲的成人喜歡上網、熬夜等，加上承受不了工作壓力，許多人容易患上慢性疲勞綜合征。其症狀包括發燒、失去食欲、焦慮、抑鬱、煩躁、無法集中注意力、頭痛、肌肉與關節痛等。這些人即使有充足的睡眠，仍感覺疲累，同時持續感到肌肉酸痛、關節疼痛或頭痛。

與健康人相比，慢性疲勞綜合征患者腦內的丘腦、中腦、腦橋、海馬區、杏仁核、扣帶回等部位發生了大範圍炎症，而且炎症程度越深，症狀越嚴重，認知功能障礙越大，頭疼和肌肉痛的症狀明顯，抑鬱症的症狀愈發強烈。

四、心臟疾病

現代人因壓力大、抽煙、熬夜、飲食不正常，加上沒有規律運動習慣，心血管疾病患者逐漸低齡化。以40歲以下的年輕人來說，多數心臟疾病患者以心律不齊的心源性猝死情況較為常見。

其他罕見的心源性猝死原因，包括病毒性心肌炎導致的擴張型心肌病和心力衰竭。患了嚴重感冒的人，不要在一星期內做劇烈運動。一些年輕患者由於有先天性心臟肥厚和心律失常型右室心肌病而隨時隨地會突發性死亡。

五、乳腺癌和大腸癌

一方面是因為年輕人飲食習慣日趨西化，另一方面，不少年輕人自恃年輕，忽視正確與健康的生活方式，更忽略早期症狀而延遲治療。預防這兩種病症，注重飲食和生活方式很重要，減少高油高糖的攝入，規律睡眠，並且不要給自己太大壓力，學會減壓。

六、頸椎疾病

從中醫的角度來看，年輕人最常犯的毛病是頸椎相關疾病，尤其是低頭族。頸項酸痛，也連帶引發其他部位疼痛，包括頭痛和頭暈等。頸項韌帶僵硬，供血不足，氣血循環不好，導致大腦缺血，最終引發頭部暈痛。

間斷性的休息，是預防頸椎疾病最好的方式，即每間隔一段時間，便離開使用電腦，走動走動，再繼續工作。