女人身上也有衛生死角 這4個私密部位最髒！

1、頭皮

不少的女性都喜歡留長髮，飄逸的長髮可以為你帶來更多的女性魅力，但是越長的頭髮清潔起來越是麻煩，如果不注重清潔，很容易就讓你的頭髮變成了微生物的家。有研究資料顯示，每平方釐米的頭皮上就有大約100萬個的微生物，其中數量最多的是毛囊脂蟎，他們在頭皮的表皮層之內，並且喜歡三五成群的組成一個大家庭，然後吸吮皮脂腺分泌的脂質，然後繼續的繁殖。最終導致的後果就是脫髮。

要避免脫髮情況嚴重，減少頭皮內的微生物生長，就要養成良好的衛生習慣，勤洗頭清潔頭皮，另外，早晚用梳子梳頭，可以刺激頭皮。

2、口腔

口腔裡每平方釐米就有超過一億個微生物，其中包含了好的菌群、當然也少不了壞的微生物，最直接的後果就是導致了讓人為之苦惱的口氣問題。這些微生物寄生在牙齒之間和舌頭上，分解食物殘渣和唾液的同時，產生了難聞的硫化合物。

不想要難聞的口氣成為你人際交往中的阻礙的話，就要養成早晚認真刷牙的好習慣，刷牙之前用牙線清理牙縫，刷完牙要記得再清潔一下舌頭，因為 殘留在舌頭上的細菌同樣也會讓你產生不好的口氣。

3、腋窩

汗水本身是沒有異味的，但是腋窩裡的微生物每平方釐米就有10億~100億個，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。所以夏天天氣炎熱的時候，出汗多的時候，腋臭情況更加的明顯。

要擺脫掉公共場合裡“熱切”的目光所在，只要做到愛乾淨，勤洗澡，勤換衣物就可以了，衣服最好可以放在太陽底下，充分的曬乾，另外，貼身的內衣褲最好可以選擇吸汗性較好的棉質衣物。

4、腸道

我們的腸道是食物消化的場所，腸道裡有400多種的細菌寄居，腸道內的大腸埃希氏菌是幫助我們消化的好細菌，也是我們防禦系統裡的一個組成部分。但是在腸道之外的大腸埃希氏菌卻導致我們生病的原因，一旦它在食物中生存，就會引起我們的噁心、嘔吐、腹瀉等的腸胃疾病。

擁有健康的腸道對於我們消化吸收營養都有很大的幫助，有條件的話每天喝1~2瓶的優酪乳，有利於我們抑制壞的菌群在腸道裡稱霸，幫助好的菌群獲得對腸道的操控。另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化，腸道更加的健康。