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養生保健

我為健康"帶鹽" 巧用熱鹽治體痛

一、鹽敷治療關節痛

利用熱鹽敷在疼痛的部位可以驅走寒氣,將濕氣吸出,增加汗腺分泌,加速新陳代謝。而中醫重認為“久視傷血,久臥傷氣,久立傷骨,久行傷筋”,疲勞不能夠及時被消除,就容易形成病痛,這也是為什麼頸部越來越年輕化的原因,鹽敷還可以緩解肌肉疲勞,放鬆肌肉的作用。所以久坐族、電腦族等一些長期伏案的工作者可以常用此法。

二、鹽敷治療痛經

將紅花和莪術和鹽一同炒熱,裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸,旁開3寸)和神闕穴(肚臍),可以快速緩解疼痛感。

熱敷神闕可以溫陽,緩解疼痛。而熱敷子宮穴可以祛除子宮寒氣,治療月經不調,痛經等。血化瘀的中藥,是鹽敷效果更強,如經期有血塊出現,用此法效果好。其實不僅僅可以加入活血化瘀的中藥,也可以加入一些驅寒的中藥,八角等。