拒絕胸部下垂 3個預防辦法讓胸部“挺”起來

補充營養

在生產後，由於要供養兩個人的養分，所有更需要補充營養，而且胸部是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麵包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

自檢月經

胸部，對於女性的重要是不用多說的。胸部作為女性的主要特徵，為了讓自己充滿女人味，千萬要注意血液迴圈是否正常。注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專家幫您調養體質。

運動胸部

胸部是比較敏感的一個器官，在生產後，經常性地進行一些胸部運動，比如說，給胸部做按摩，或者做一些擴胸運動，這會讓讓胸部更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。