親測有效！傳授你幾個立刻解困的辦法

視覺刺激：感覺困倦時走出室外，仰望藍天白雲，綠樹芳草。

嗅覺刺激：當困倦時，可嗅嗅清涼油、花露水，對消除夏困有一定幫助。

聽覺刺激：選一些能振奮人心的音樂，也可伴隨音樂的主旋律唱唱跳跳。

感覺刺激：適度的冷水洗手刺激皮膚，或冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。嚼薄荷糖、吃一片香口膠或者薄荷糖或許有作用。

飲水興奮法：一杯茶或咖啡或多吃巧克力等興奮食物，能夠起到一定的作用，對那些平時很少飲茶的人，效果則更好。集體呈酸性是容易困倦，多飲水，調整血液酸鹼度，同時，飲水後經常上廁所，運動和休息結合有利於解除困倦。

運動最提神：有困意時，活動活動肢體，可疏筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。說不定伸懶腰就可以解決，因為伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣供給各個組織器官。