早起四個小動作 讓你活力四射

1.想像今天的安排

早上醒來，先別急著起身，閉上眼睛，想像一下今天會發生是有趣的事情，或是設想一下今天打算做什麼，有是好的安排之類的，這樣做會讓你很快清醒。

2.喝一杯水

早起喝一杯水，不僅有利於排毒，清理腸胃，更能補充身體一夜所流失的水分。每天保持這個習慣，會讓你的身體一直水潤乾淨。

3.搓搓臉

這樣做可以促進面部血液迴圈，不僅讓你加速清醒，長期堅持，更會讓你看起來更加健康，面部更加紅潤漂亮。

4.做一些小運動

晨起運動是最健康的生活方式之一，不僅會讓你一天都精神滿滿，還會增強身體的免疫力，好好堅持這個習慣吧！