便秘患者吃這一物 讓你“腸”通無阻排宿便

火龍果的營養價值

火龍果是熱帶水果，因其具有型似蛟龍的美麗紅色鱗片而被稱為火龍果。因常食火龍果可健康長壽，所以火龍果又被稱為長壽果。

火龍果具有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，其中還有其它水果不具有的植物性蛋白還有花青素。更難能可貴的是火龍果在補充我們身體必須的應元素外還可以治療便秘。

火龍果治便秘效果好

火龍果屬於寒性的水果，含有豐富的可溶性膳食纖維，故具有減肥潤腸、預防和治療便秘的功效。成熟的火龍果微甜多汁，雖屬於熱帶水果，但其性味甘平，適量進食不會上火。

其治療大便乾燥，可收到立竿見影的效果，又因為火龍果中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，所以說它能夠有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用!

還有就是我們千萬不要忽略火龍果中的黑色芝麻狀的種子，火龍果的種子具有促進胃消化的功能，在我們排便的時候便會見到火龍果隨著排泄物一起排出就是很好的證明。