常見疾病

胃脹氣如何緩解?服用嗜酸菌

1、胃動力藥——如嗎丁林10mg ,每日2~3次,飯前半小時服;該藥可加快胃腸排空,促使胃腸蠕動,增強胃功能,對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。

2、腸道菌群調節劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調節腸道菌群,適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。

3、助消化藥——可用多酶片,中藥製劑如:健胃消食片口服,保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

4、調節胃植物神經功能紊亂藥——如解鬱抗慮膠囊,適用於久治不愈的胃病患者。

其他方法還有:

1.服用嗜酸菌

消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到不適,不過大約1小時後即可。

2.喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

4.嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。

5.適量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。

6.飲食注意

保持生活規律,飲食定時定量,易消化,進食細嚼慢嚥、不易過飽,忌生冷與刺激性食物等。另外,保持良好的情緒,放鬆精神,適量運動, 對功能性消化不良引起的腹脹很重要。