冬季要警惕身體的三大疼痛

一、骨關節疼痛：

老年人關節痛：即原有風濕、類風濕性關節炎和骨質增生的骨性關節炎復發和加重。

女子膝關節痛：愛穿長筒靴配裙子的女子，本身關節周圍脂肪薄保護差，寒氣致關節周圍的肌肉和韌帶突然收縮痙攣。

應酬型人士關節紅腫熱痛：臨近年關，各種吃請應酬接二連三，誘發體內嘌呤代謝障礙，導致痛風性關節炎的發作。

勞損型疼痛：好發於那些愛好晨練的老人和喜歡戶外球類活動的年輕人，忽視當前季節，運動量過大、時間過長導致關節損傷、疼痛。

二、頸椎病痛：

疼痛專家王開強醫學博士介紹，平時在白領人群中常見的頸椎病痛，寒冷時比平時多了2-3倍。除了覺得脖子僵硬之外，還感到手指麻木、頭暈頭痛、噁心嘔吐等症狀。腰突症、缺血性疼痛患者也較多。腰突症疼痛，除寒冷因素以外，冬季體質弱者易患上呼吸道感染導致頻繁咳嗽；還有過敏性鼻炎患者早晨起來或外出時又容易遇冷打噴嚏，這些極易被忽視的情況都會使腹壓突然增加，出現或加重腰椎間盤突出症，臨床表現為腰部和(或)下肢放射性疼痛、小腿外側或腳趾麻木。缺血性疼痛患者主要表現為一側或雙側的肢體又冷又痛，尤以下肢多見，嚴重者出現行走困難，越走越痛，休息後緩解。

三、軟組織疼痛：

軟組織疼痛加班型人群突發最多。此外，還有運動型人群。冬季用力不當或在運動鍛煉前未做充分準備活動等，都會引起肌肉韌帶拉傷；輕者疼痛，重者還會導致韌帶肌腱撕裂。痙攣型軟組織疼痛是肌肉遇寒冷刺激、精神過度緊張、身體過度勞累所引起的過度收縮所致，在一些長時間的運動或游泳中最為常見。