嗓子發炎別害怕 十個妙招幫助你
1.針刺治療咽喉腫痛效果好。如扁桃體周圍膿腫，不能進食者應予補液，如已成膿則轉科處理。
2.禁止吸煙、飲酒以及進食酸辣等刺激性食物。
3.多喝水
水能潤喉，咽喉腫痛者應該多喝。而且最好是喝溫水，冷水很可能會刺激喉嚨，使喉炎更嚴重。
4.喝蜂蜜茶
將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，然後沸水沖泡，放溫後加入適量蜂蜜，攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並咽下，見效後連用三日。
5.喝中藥護嗓茶
取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克，然後混勻，開水沖泡即可。此茶外有舒解之功，內有清熱之用，利咽潤喉，去痛消炎。
6.含服潤喉糖
最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖，應避免薄荷味兒的。
7.按摩照海穴
照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。不過按壓力道不能過猛，應該以感到酸、麻、脹為度，時間以5至10分鐘為宜。如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳。
8.少說話
既然咽喉腫痛，就應該讓聲帶好好休息，應該少說話，甚至連低聲細語也應避免。如果是迫於工作，需要提高嗓門，那一定記得使用麥克風。
9.暫戒煙酒
吸煙喝酒會使你的嗓子越發乾燥，從而使喉炎更加嚴重，所以當咽喉腫痛的時候，應該暫戒煙酒。