轉給心愛的她看：關於“大姨媽”的常識必收

一、月經，俗稱「大姨媽」

正常姨媽的週期是24~35天，經期持續2~7天，平均失血量20~60ml。所以，每次來大姨媽都要記錄下時間，偶爾有一兩次失常也不用太擔心，先觀察她一下。如果能恢復就做好了，要是還是老樣子，平時體檢沒有檢出問題的話，那多數就是內分泌紊亂，如果這樣情況一致持續發生的話，就要好好管教了！

二、痛經

幾乎每個菇涼都會遇到過痛經，很不幸的是，現在已知的痛經中並沒有明確的病因。即使是在醫療條件十分發達的今天，也無法說個所以然。所以，醫學界的高人們就給痛經起了個高能的名字，叫原發性痛經。

怎麼破：

譬如喝熱水、捂熱水袋、喝薑糖水、貼痛經貼等。只要可以緩解疼痛，可以說都是好辦法。平時吃喝上也注意多吃點行氣活血的東西，什麼黃豆啦，黑大豆啦，柳丁啦都可以。還可以多喝點玫瑰花茶，有事沒事多做點有氧運動，雖然來大姨媽不能做強烈的運動，但是散步什麼的還是很好的。

三、尿頻、尿急的問題

因為女性的尿道比較短，只有4~6釐米，而且泌尿與生殖道又離得比較近，所以很容易會發生泌尿系統感染。如果你有經常感到尿頻尿急，但是噓噓的量又不是很多的話，就要注意了，這很可能是泌尿系統受感染的症狀。小編建議有這樣症狀的菇涼們多喝水、多排尿，同時必要時需要服用治療泌尿系統感染的藥物。

四、腹痛

因為腹痛常常涉及到消化道、婦科等疾病，因此簡單的鑒別是對菇涼們來說還是很有必要的。小M這裡收藏了一張高能樹狀圖，具體分析腹痛的類型。菇涼們get起來。