孕婦最好不要喝咖啡

現在很多職場女性都愛喝咖啡，但是你知道嗎?有一些人是不宜喝咖啡的。咖啡裡最主要的成分就是咖啡因，對身體有一定影響，尤其是孕婦，最好不喝或少喝為宜!

通常一杯咖啡含有150毫克的咖啡因，其他如茶、可樂和巧克力等亦含不同量的咖啡因(一杯茶約含40毫克咖啡因，可樂每10盎司含有20毫克咖因)，但仍以咖啡含量最高。早期懷孕時，咖啡因的半衰期約3—7小時(半衰期乃指血液中咖啡因濃度，代謝掉一半所需的時間)。 到底懷孕後能不能喝咖啡?1980年美國食品和藥物委員會建議“孕婦應節制食用含咖啡因的飲料”。

大部分觀點認為咖啡因並不會導致畸形的產生，但是否與自然流產和低體重兒有關，則有爭論，有些觀點認為不會，但也有些觀點認為每天喝兩杯咖啡(含300毫克以上咖啡因)，則自然流產機會增加兩倍;而每週喝1000毫克的咖啡因飲料，嬰兒體重較正常嬰兒少1.3%。

一位美國醫生最近在591位懷孕20周內流產婦女中，測量母親血液中副黃嘌呤(咖啡因的主要代謝物)量，發現在母血中副黃嘌呤需>1845μg/ml(約6杯咖啡的量)，才會增加流產的機會，此報告因有血液的資料，較之單純問卷來得準確。

小編提醒，為了胎兒的健康，孕婦最好是不要喝咖啡或者少喝。