夏日“除臭季”預防狐臭清爽一夏

一、減少對腋窩皮膚的刺激

很多愛美的女性喜歡定期拔腋毛來保持美觀，但是長期刺激腋窩皮膚很容易引起毛囊增生肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

二、大量運動後要勤洗澡

很多人有運動的習慣，但是在炎熱的夏季很容易大量出汗。如果不及時沖澡的話，就會給細菌創造有利條件，進行大量繁殖。臭味就不可避免的來啦。

三、著裝要寬鬆舒適

不少女性為了追求顯瘦，紛紛選擇緊身衣來塑形。殊不知，這類衣服會緊貼皮膚，阻止了分泌液的揮發。特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

四、平時要注意腋窩特別清潔

有腋臭的患者每天在洗澡的時候，一定要進行徹底清洗。平時要做到勤洗勤曬，不給細菌創造機會，保持腋窩的乾燥舒爽。

五、切忌辛辣刺激飲食

很多人以為腋臭就只是皮膚病，卻忽略了日常飲食的控制。要想趕走煩人的腋臭，就要少吃蔥、蒜、辣椒、芥末等刺激性食物。