抑鬱症再衍新詞 “微笑抑鬱症”是個什麼鬼？

一、什麼是微笑抑鬱症？

抑鬱症不是抽頭喪氣，無精打采嗎？還有“微笑抑鬱症”？抑鬱症的表面很可能蒙上一層“微笑”面紗。微笑型抑鬱症的特點是外表微笑，內心悲傷。微笑其實只是一種壓抑內心真實情緒的一種防禦。他們內心往往遭受著痛苦，嚴重者甚至有自殺傾向。

二、哪類人易患微笑抑鬱症？

這類心理疾病常常出現在高學歷、有相當身份地位、事業有成的人士中間，他們由於社會習俗、社交禮儀、自我心理期待等影響，常常外在表現得笑容滿面，彬彬有禮，但內心卻極度煎熬。同時，還會伴隨著失眠焦慮、頭痛胸悶、怕冷怕熱等身體不適。

三、微笑抑鬱症的前期徵兆有哪些？

如果你在很長的一段時間內高興不起來，體會不到內心真實的愉悅感；如果在大部分的時間內找不到興趣所在，對前途和人生感到擔憂，微笑抑鬱症就離你不遠了。

四、微笑抑鬱症能治好嗎？

微笑型抑鬱症也跟其他抑鬱症一樣，只是“心理上的感冒”，是能治好的精神疾病。根據程度不同，通過藥物治療、心理諮詢等方法，都可能重歸心理健康。除了心理諮詢、心理治療或藥物治療外，每週有4天每天保持不少於40分鐘的有氧運動，多與開朗樂觀的人接觸等，都能有效避免“微笑抑鬱症”侵襲。