1分鐘巧治十種病 不靠醫生靠自己

1一分鐘止咳

用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

2一分鐘止喘

用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。

3一分鐘降血壓

取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。

4一分鐘緩解心絞痛

按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。

5一分鐘治打嗝

用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

6一分鐘消氣

按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種症狀。

7一分鐘治失眠

用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)

8一分鐘治頭痛

按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。

9一分鐘治腿抽筋

用力按壓患側承山穴一分鐘即止。

10一分鐘止牙痛

按壓合穀穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。