感覺眼前有蚊子飛？“飛蚊症”防治知識開講

飛蚊症是怎麼引起的？

外部因素

飛蚊症一般多發於40歲以後的人，高度近視眼患者，其他如眼內發炎或視網膜血管病變患者，也會形成此病。

眼內出血造成的

如果你的眼內出血引起的飛蚊症，患者會感到眼前有浮雲一樣的物體在移動，或者有些患者的眼前甚至會出現紅色或者橙色的物體。如果是沒有病理性改變的飛蚊症，那麼患者可以通過中醫的方法進行治療。

玻璃體液化

臨床上一半以上的患者都是因為這個原因引起的。但是有25%的患者會有視力病變的威脅。見到飛蚊症時，應散瞳仔細檢查眼底。

患飛蚊症如何調養？

1、日常多注意休息

平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2、不適合長久吹空調

不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃水果

多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4、保持好的生活習慣

保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間工作

避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢

保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

7、調整螢光屏距離位置

建議距離為50-70釐米，而螢光屏應略低於眼水準位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。