青春痘反復發作 七個妙招幫助你

青春痘是一種屬於毛囊皮脂腺的慢性炎症，通常好發於青少年臉部、胸背部等地方，臨床上，患者皮膚經常會長出粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等，容易反復發作，而且遷延不易痊癒，總是令患者相當困擾。其實只要記住7招，可輕易祛痘、解決青春痘反復發作的難題。

1.忌吃辛熱類、油炸類食物，可適當增加新鮮蔬果。

2.養成良好的生活習慣，特別是不熬夜、睡眠要充足。

3.保持情緒穩定，避免工作、學習太過於緊張。

4.保持大便通暢，平常要有良好的排便習慣。

5.如果臉上長出青春痘，忌用手擠壓、胡亂使用藥物。

6.女性青春痘常跟月經週期有關係，建議可以在經期前一周就醫診治。

7.臉上皮脂過多、油膩的話，最好經常洗臉，以便保持臉部清潔、乾淨。