七種女人容易長皺紋 減肥和吸煙

不經常喝水

皮膚含水量在10%-20%最合適，若體內水分不足，導致皮膚含水量低於10%，皮膚就會變得乾燥、粗糙、鬆弛，時間長了，就容易長皺紋。

壓力過大

經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。

睡眠不足

經常睡不好會使內分泌紊亂，皮膚的調節功能受損，導致容顏憔悴。

曝曬

陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性，皮膚逐漸變松起皺。

過度節食

如果身體營養狀況好，皮膚營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚，反之如果因過度節食而導致營養不良，皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

洗臉水溫度過高

水溫太高會使皮膚乾燥，加速皺紋的產生。

吸煙

吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合，造成皮膚組織缺氧，使皮下血液迴圈遲緩，皮膚就會失去光澤和彈性，產生皺紋。另外，吸煙的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現。

補充閱讀：如何分辨“假皺紋”

皺紋通常分真假兩種，在25～35歲之前，眼部、嘴角周圍產生的又細又軟的皺紋就屬於假性皺紋；而在35歲以後產生的額頭紋和魚尾紋就屬於真性皺紋。假性皺紋具有不穩定性，通常在做面部表情時出現，而當面部肌肉放鬆時，皺紋又會消失；面部缺乏正確和及時的護理時產生的皺紋，也歸為假性皺紋之列。

假性皺紋是怎麼來的？

·光老化，導致肌膚缺水。紫外線會使皮膚缺水，形成小斷裂，反映在臉上就是一條一條細小的皺紋，這種皺紋，也被稱為“幹紋”，是20歲左右的年輕人首要的肌膚問題。

習慣性表情。任何表情做得多了都可能形成表情紋，其中最具代表性的有以下幾種：

1、面對較大壓力或思考時皺眉——眉心的皺紋。

2、習慣眯起眼睛看東西——內外眼角橫向細紋。

3、經常開懷大笑——眼尾皺紋。

4、經常抬眉或瞪大眼睛——額頭橫向皺紋。

5、經常憂傷或撇嘴——鼻嘴兩側的法令紋。

6、經常吸煙——唇部細紋。

工作壓力、不規律生活、睡眠不足，甚至是減肥導致皮下脂肪減少而形成的。

怎樣趕跑假性皺紋呢？

當皺紋”弄假成真”時就更加麻煩了！趕快行動吧，開始注重護理和保養，把皺紋扼殺在搖籃裡！

一、改掉壞習慣，作息規律，注意防曬

改掉壞習慣，預防各種表情紋產生。千萬不要熬夜，熬夜是皮膚的大敵，能讓肌膚以不可想像的速度加快老化，因此連續熬夜的時間不可以超過兩天。而美容專家也證實，要使老化的肌膚恢復成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼於睡眠帶來的肌膚再生能力及防禦能力。

春日的陽光也是有殺傷力的，長波紫外線會在不知不覺中損害皮膚，加速皮膚衰老、皺紋、色斑、粗糙等等惡果都會找上門來，所以冬季外出也要注意防曬。

二、做好保濕工作，使用適合的護膚品

首先要多喝水，因為乾燥引起的淺細紋當然要通過補水來消滅，每天喝足八杯水，皮膚水當當的同時也能保持窈窕身材。空調房或者暖氣房裡一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度，時刻保持皮膚的潤澤，讓幹紋漸漸消除。

其次，還要使用用局部保養品促進迴圈的產品。皮膚薄、比較容易乾燥的眼角周圍是比較容易出現小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的保養品防止其發生，那些產品高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、有效預防皺紋產生和皮膚乾燥。還有，由於血液迴圈不良帶來的“內因”和舊角質層等原因的“外因”兩方面作用會令肌膚失去光澤並產生皺紋，你要使用能夠加強並促進肌膚代謝的護膚品，才能使無光澤的肌膚泛出光豔的玫瑰顏色。