導致女人盆骨變形的五個壞毛病

1.長期背單肩包

長時間背單肩包容易造成骨盆傾斜。可以換著雙肩包背背。如果實在喜歡單肩包，可以兩邊肩膀換著背，減少負擔。

2.蹺二郎腿

蹺二郎腿是一個很不好的毛病，不僅看起來不雅觀，更是容易造成血液迴圈不暢，也會造成骨盆傾斜。

3.駝背

駝背很不美觀，尤其是女人，駝背的女人看起來真的很醜。況且駝背還會造成頸椎變形，長此以往，還會傷害到骨盆。

4.生活不規律

生活習慣不好的人，新陳代謝下降，容易造成骨盆閉鎖。

5.壓力太大

壓力太大的女人，長期讓自己處在疲勞和緊張中，壓力囤積過多以後，就會讓盆骨開始向外擴張。