子宮肌瘤患者的飲食手冊 教你如何吃出健康

患子宮肌瘤吃什麼好？

1、子宮肌瘤患者應多吃五穀雜糧如玉米、豆類，也可經常吃一些常吃充裕營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯准點定量，防止暴飲暴食。

2、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

3、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

4、維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚。

5、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

患子宮肌瘤不能吃什麼？

1、忌吃辛辣食物：辛辣的食物會刺激到內分泌，可能會引起內分泌的不協調，所以作為子宮肌瘤患者，還是離火鍋、麻辣食物遠一些比較好。

2、忌吃桂圓等：因為肌瘤是依靠雌激素來發展的，如果體內雌激素含量過高，反而會促進了肌瘤的生長，所以這些食物應該避免。如果需要補充營養，應該從配料中去除這些成分。

3、不宜使用口服避孕藥：子宮肌瘤患者如果有避孕的需要，也不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方式。因為避孕藥中大多含有為雌、孕激素，對於肌瘤來說大為不利。

4、忌吃燒烤、油炸等食物：對於子宮肌瘤患者來說，儘量要吃新鮮的、清淡的食物，不要吃油炸、油膩的食物，罐頭食品也要杜絕，這些食物對於健康都沒有什麼好處。