感冒伴隨流鼻涕該如何緩解效果好？

感冒期間流鼻涕怎麼辦？

一、吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。

二、喝熱飲

熱飲的效果很神奇。一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、薑(消炎)熱水和鮮檸檬汁。

三、喝雞湯

有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產生消炎作用，緩解感冒症狀。感冒也是吃熱咖喱的最佳藉口，因為辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。

四、多休息

越是感冒就越要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復。只要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

五、多喝水

患感冒的人需要充分的體液，而喝熱水就是最佳選擇。除了酒，什麼都行。不過，也有人認為軟飲料含糖多，對快速補充體液無益。

六、勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。