腰肌勞損怎麼治？全面盤點腰肌勞損的治療方法

中醫辯證治療腰肌勞損

寒濕型腰肌勞損

症狀表現：腰部疼痛，遇冷加重，轉身不利，休息時症狀不減輕，脈沉，舌苔白膩。

方藥：強腰散。

處方：川烏30g，肉桂30g，乾薑30g，白芷20g，膽南星20g，赤芍20g，樟腦30g。

制法：將上述中藥研製成細末狀，每次取30-50g，開水沖調至糊狀，塗於紗布上，趁熱貼敷於患處，隔日1換。

治法：散寒祛溫，溫通經絡。

濕熱型腰肌勞損

症狀表現：腰部疼痛伴有熱感，天氣熱或者雨天病情加重，活動後減輕，脈滑數，舌苔黃膩。

方藥：補腎活血湯。

處方：當歸10g，赤芍10g，木瓜10g，澤瀉10g，生地黃15g，桃仁6g，紅花6g，川芎6g，桂枝6g，蜂房6g。丹參9g，茯苓12g。

制法：水煎服。

治法：清熱利濕，舒筋通絡。

腎虛型腰肌勞損

症狀表現：腰痛酸軟，四肢無力，勞累時加重，側臥減輕，面色蒼白，喜寒怕冷，脈沉細。

方藥：溫腎止痛丹。

處方：附子12g，淫羊藿15g，杜仲15g、桑寄生15g、黃芪15g、熟地黃15g、當歸15g，赤,15g，白芍15g，懷牛膝15g，川芎9g，雞血藤30g。

制法：水煎服。

治法：補腎填精益氣。

淤血型腰肌勞損

症狀表現：腰部針刺般疼痛，伴有血尿，夜晚加重。

方藥：補腎壯筋湯。

處方：熟地黃12g，當歸12g，牛膝10g，山茱萸12g，茯苓12g，續斷12g，杜仲10g，白芍10g，青皮5g，五加皮10g。

制法：水煎服，每日1劑。

治法：行氣活血、舒筋祛瘀，通絡止痛。

西醫如何治療腰肌勞損

1、腰肌勞損理筋手法

患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反復3次。這是腰肌勞損的治療方法之一。

2、腰肌勞損藥物治療

推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標，不治本。

3、腰肌勞損的物理治療

該治療方法主要包括電療、紅外線照射、熱療等一系列腰肌勞損的治療措施。該方法主要就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。

腰肌勞損的飲食療法

1.椒茴煮豬尾：胡椒12g，大茴香10g，豬尾1條(去毛洗淨切段)，水適量，煮湯;煮湯過程中加入適量調料，煮熟後即可服用。

2.當歸牛尾湯：當歸30g，首烏15g，杜仲12g，牛尾巴1條;將牛尾巴去毛洗淨，切成小段，和上述藥材一起放入鍋內，加水適量，用溫火煲;煮熟後加入調味，喝湯吃牛尾。

3.薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁50g，生薑20g，羊肉250g，加水適量，煲湯;煲熟後加入調味，喝湯吃肉。

4.杜仲狗脊湯：杜仲20g，狗脊15g，黃精15g，雞血藤30g，豬骶骨1個，久煎，調味喝湯吃肉;每日1次，連服10天為一個療程。

5.良薑豬脊骨粥：高良薑10g，苡仁30g，杜仲10g，寄生20g，生薑10片，水煎去渣，再加豬脊骨250g、大米120g，煮粥服用。

6.牛膝黃精豬腎湯：牛膝20g，黃精15g，川斷10g，杜仲10g，豬腎1對，將以上食料放入鍋內並加水煲湯;每日1次，連服30天。