便秘不愛喝水 7大原因讓女性快速衰老

女人最怕的事情莫過於容顏老去，青春期之後很多女性就直接被宣判死刑，快隨的不如了衰老期。生活中很多壞習慣都在加劇這原本就不可逆 的衰老，下面7大誤區可一定要避開。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。

衰老原因一、整天愁眉苦臉，庸人自擾

衰老原因二、脂肪過多

衰老原因三、熬夜

衰老原因四、不愛喝水

衰老原因五、便秘

衰老原因六、酸性體質

長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。

鹼性食物 除了五穀雜糧外的植物性食品。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當搭配，有助於維持體內酸堿平衡。

衰老原因七、不喜歡運動

溫馨提示：從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。