女性月經不調排卵期要怎麼計算最準確？

對於月經週期較為規律的女性來說，可以直接運用計算公式進行計算，具體方法是：

從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

對於月經週期較為紊亂的女性來說，可以採用以下的計算方法：

排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。