“姨媽期”老痛經怎麼辦？3大神級招數緩解痛經

月經伴隨每個女生長達三、四十年的時間，如果無法跟它和平共處，可就要吃上不少苦頭。生理期的不舒服包含：腹痛、腰酸、頭痛、四肢冰冷、猛冒冷汗等，有些人甚至嚴重到無法行走只能臥床休息。

生理痛不能光靠止痛藥（治標不治本）

針對生理痛的問題，很多女生為了能正常工作，只好吞止痛藥解決。不過，止痛藥只是暫時減輕疼痛感，並沒有真正解決問題，下次生理期依然舊事重演，可說是治標不治本。那麽，還有什麽方法可以緩解經期不適？

中藥四物+補鐵（改善生理期不適）

由四物(當歸、川芎、熟地、白芍)組合而成的中藥配方，經人體臨床試驗證實可有效降低疼痛指數，有助於改善生理期間的腹痛、經痛、頭暈、腰酸背痛，並同時提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值。另外，痛經女性適當補充鐵物質可以有效緩解缺鐵性貧血等症狀，幫助維持良好的生活品質。

生理期不適諮詢醫師（月事不再困擾）

很多女性每次痛經都會選擇“忍”的方式來度過，殊不知這樣會嚴重影響自身的身體。因為引起痛經的原因有很多，患者需要去醫院進行全面檢查排除病理性痛經才能幫助改善問題。如果只是生理性痛經，也可以讓醫生開一些止痛藥方，注意飲食禁忌，也可以很好地治療痛經。

需要提醒的是，懷孕婦女或有懷孕計畫的女生，服用止痛前應先諮詢醫師。另外，月經期間的不適症狀，也有可能是其他潛在疾病所引起。因此，出現生理期不適時，建議先諮詢醫師，再適度服用止痛藥可以達到事半功倍的效果。