過完年“爛嘴角”頻發 分享爛嘴角的原因及緩解方法

上火爛嘴角的原因有哪些？

吃太多柑橘類

你可能有發現，當出現爛嘴角時，吃橘子、柑橘、荔枝、鳳梨這類的食物會讓你的嘴巴更痛，因為這些食物會讓你容易上火、躁熱，吃太多爛嘴角只會更難好而已。

壓力太大

壓力太大會造成嘴破相信大家都知道，但千萬不要以為這是老生常談，因為壓力容易引起睡眠不足、失眠、抵抗力降低、免疫功能失調等問題，適時地放鬆、運動，絕對是對抗嘴破的不二法門。

外力造成

除了體內抵抗力的關係，有時候外力也會造成嘴破，像是打球時撞到、刷牙太大力、講話不小心咬破等。另外，相信戴牙套的妞妞們都有切身之痛，牙套的鐵環、鐵鉤等，也非常容易造成嘴巴裡受傷流血啊！

吃太多辛辣的食物

許多人最愛的麻辣鍋，也是嘴破的幫兇之一，至於原因想必不用妞編輯多說，這些香辣帶勁的食物，偶爾吃當然可以，但吃太多絕對會讓你的嘴破更加嚴重，而且也容易造成肥胖、長痘痘等問題。

上火爛嘴角怎麼辦？

用茶包敷傷口

你可以把甘菊茶包敷在嘴破的傷口上，大約5-10分鐘，就會發現你的嘴破得到了舒緩了，因為裡頭所含的物質不僅有消炎的作用，還能加快傷口癒合的速度。下次嘴破時可以嘗試一下喔！

用蜂蜜塗抹傷口

蜂蜜具有抑制疼痛、消炎的功用，若在嘴破的傷口上塗上一層蜂蜜，可以幫助覆蓋傷口、防止細菌入侵。

鹽水漱口

把一匙鹽巴加進溫水裡頭，如果有小蘇打粉的話，也可以加入1/2匙，用這個來漱口30秒，可以幫助清潔傷口喔！

多吃優格

優格裡頭含有大量的乳酸菌，除了過敏的小孩可以多吃外，它對預防嘴破也相當有效喔。