保健品

常捏男人一部位補腎效果驚人

自古中醫就有穴位養生的說法,腎為先天之本,養腎補腎尤其重要。而腎在五行中屬水,其表在耳。所以腎好不好都會表現在耳朵上,而我們對耳朵的任何動作,都會影響到腎。

《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因:“腎氣衰,精氣虧,天癸竭。”並強調“腎氣有餘,氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。男人很多時候感覺疲勞,勃起時間有限這都是腎出了問題。想要補腎,可以從耳朵著手。

1. 來回推耳後

動作:將兩手中指指面分別放在兩耳後,上下來回推擦翳風、瘛脈、耳殼後、顱息各20-30次,直至局部皮膚發熱。

作用:此動作能滋腎養肝,降低血壓。

2. 拉扯耳屏

動作:雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。

作用:此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

3. 按摩全耳

動作:雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反復按摩背面,反復按摩5~6次。

作用:此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

腎開竅於耳,按摩耳朵是最直接的補腎之法,而且不會有任何副作用,所以大家都可以嘗試。除此以外,男人們還可以通過泡腳來達到補腎的效果。