常捏男人一部位補腎效果驚人

自古中醫就有穴位養生的說法，腎為先天之本，養腎補腎尤其重要。而腎在五行中屬水，其表在耳。所以腎好不好都會表現在耳朵上，而我們對耳朵的任何動作，都會影響到腎。

《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”並強調“腎氣有餘，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。男人很多時候感覺疲勞，勃起時間有限這都是腎出了問題。想要補腎，可以從耳朵著手。

1. 來回推耳後

動作：將兩手中指指面分別放在兩耳後，上下來回推擦翳風、瘛脈、耳殼後、顱息各20-30次，直至局部皮膚發熱。

作用：此動作能滋腎養肝，降低血壓。

2. 拉扯耳屏

動作：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。

作用：此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

3. 按摩全耳

動作：雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。

作用：此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

腎開竅於耳，按摩耳朵是最直接的補腎之法，而且不會有任何副作用，所以大家都可以嘗試。除此以外，男人們還可以通過泡腳來達到補腎的效果。